天气逐渐升温,人们也吃味道重、油腻的果冻虾、啤酒杯、辛辣食物成为人们“更爱”的食物,但这样的饮食对胃和肠道非常不利,更容易缓解的是肠炎。夏季预防肠炎是近年来较常被问到的问题之一。
如何避免夏季肠炎惠州友禾医院医生表示,炎症是严重影响患者健康的疾病,健康的重要性不容忽视,夏季为了预防肠炎,医生建议您做以下几点:
1、合理安排饮食,注意均衡膳食营养。夏天的食物应该清淡,特别是那些喜欢吃肉的孩子,父母应该更加注意调整饮食结构,鼓励孩子多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮,不要每餐都吃得太饱,以免损伤胃肠功能。
2、注意食品卫生和个人卫生,教育孩子养成饭前、上厕所后洗手的好习惯。教育孩子们不要在流动摊贩、卫生条件差的餐馆吃饭,也不要拿着食物走路。要养育一个宠物家庭,须做好宠物卫生,同时警告孩子在喂养宠物时不要吃东西。
3、加强体育锻炼,增强抗病能力。注意作息结合,合理安排时间,不要错过学习和休息。
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