慢性胃炎是指不同病因引起的胃黏膜慢性炎症。比较常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为厌食、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心和呕吐。该病病程缓慢，反复发作，难以治好。那么如何调理慢性胃炎呢？

　　1、保持精神愉快:抑郁或过度紧张和疲劳容易导致幽门括约肌功能障碍、胆汁反流和慢性胃炎。

　　2、烟草中的有害成分会促进胃酸的分泌，从而对胃黏膜造成有害兴奋。过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒可引起胃粘膜充血、水肿，甚至糜烂，慢性胃炎的发病率明显增加。戒烟戒酒。

　　3、太酸太辣等兴奋性食物，以及生冷不易消化的食物都要尽量避免。吃饭时细嚼慢咽，使食物与唾液充分混合，有利于消化，减少胃部兴奋。饮食要有规律、有营养，多含维生素A、B、c，避免浓茶、浓咖啡等兴奋性饮料。

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