惠州友禾医院医生表示：胃炎是一种疼痛胃肠疾病，是指局限于胃窦的慢性炎症，主要病变大多局限于粘膜层。那么，对于胃窦炎患者有哪些预防措施？以下是惠州医生为您做的详细介绍：

　　1、避免饮酒戒烟：因为烟草中含有成分，它可以降低食管下括约肌的压力，使其处于放松状态，并增加反流。吸烟还可以减少食管粘膜的血流，控制前列腺素的合成，降低机体的抵抗力，使炎症难以恢复。酒精的主要成分是乙醇，它不仅可以兴奋胃酸分泌，而且可以放松下食管括约肌，这是胃食管反流的原因之一。

　　2、生活方式：尽量减少增加腹部压力的活动，如过度弯曲、穿紧身衣、系紧腰带等。

　　3、卧位：床垫高度15～20cm是减少夜间胃反流的有效方法。

　　4、改变不好的睡眠姿势：有人睡觉时喜欢抬起两个上臂或枕头。事实上，这种睡眠方法可以使膈膜升高胃内的压力，然后增加上游的胃液。

　　5、饮食：注意少吃一餐，多吃低脂饮食，可以减少进食后出现反流症状的频率。饮食应清淡，不要吃油腻的食物，以免兴奋胆汁分泌增加，加重反流和疾病。应该慢慢吃，避免暴饮暴食。相反，高脂肪饮食可以促进小肠粘膜，释放胆囊收缩素，容易引起胃肠内容物回流。

　　6、体重：超重的人应该减肥。因为过度肥胖的腹部压力增加，它会促进胃反流，特别是在仰卧位，所以它应该积累起来以减轻体重，改善反流症状。

　　7、保持心理平衡：脸上浮躁不安，容易引起胃粘膜紊乱和胃功能紊乱。因此，我们应该尽力阻止情绪压力的回声，清除紧迫的情绪。平时不要生气，事情不急，急在不用担心，保持一张舒服的脸，对治疗胃炎有好处。

　　惠州友禾医院以专业的医疗技术和很好的人性化服务，全心全意为每一位患者服务。根据胃肠道防治的现状，应严格按照标准规范胃肠道筛查、统计和诊疗。 惠州惠城友禾医院是专业的医院！如还有胃肠知识需要了解，可点击在线医生咨询，我们在线医生将为您提供专业的答案！