胃下垂的原因主要是固定胃位的肌肉和韧带无力以及腹部压力下降，导致整个胃位降低，胃蠕动减弱。胃下垂严重时，伴有食欲减退恶心、打嗝、消化不好便秘，还伴有肝、肾、结肠和其他脏器下垂。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　胃下垂保健方法：

　　（1） 胃下垂患者应避免饭后剧烈活动。惠州友禾医院胃肠医生表示，饱餐后，食物在重力作用下下沉。此时，如果剧烈运动，下沉的食物会将胃壁肌肉向下拉，这会使胃壁肌肉张力下降并长期松弛。

　　（2） 胃下垂患者应避免营养补充不足。吃得容易消化，多吃一餐，动物蛋白质和脂肪含量要多，蔬菜、米饭、面条食物少一些，这样不仅可以营养补充，而且减轻胃的负担，更有利于胃下垂的恢复。

　　（3） 胃下垂患者应避免喝汤和吃难以消化和过大的食物。喝汤过多，吃消化不好，食物过多，势必会增加上睑下垂的程度，不仅患者无法承受，而且会延缓疾病期，在治疗中难度增加。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！