胃下垂是一种功能性疾病，由胃平滑肌或韧带松弛引起。患者长期疲劳、大脑过渡疲劳、强烈的神经兴奋和情绪波动不断作用于大脑皮质、皮质和皮质下核心功能障碍，导致植物神经功能障碍，逆转胃张力减弱、蠕动缓慢、功能障碍。胃下垂饮食注意事项有哪些？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、食物柔软：如果食物质地干燥或坚硬，如牛排、花生、蚕豆等，进入胃不易消化，也可能损伤胃粘膜，促进胃炎的发生。惠州友禾胃肠医生表示，因此，通常吃的食物应该柔软、轻盈、易于消化。主食应以软米饭为佳，副食要切碎炒熟，少吃生的和冷的蔬菜。

　　2、少吃多吃：由于胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃内，必然会留在胃内而引起消化不好。对胃的兴奋也应该减少。兴奋性烈性食物，如胡椒、生姜、过量酒精、咖啡、可乐和浓茶会加重胃下垂患者的胃酸倒流和烧心症状。

　　3、动静适度：主动参与胃下垂患者的体育锻炼有助于防止胃下垂的持续发展，还可增强胃张力、胃蠕动，改善因体力和肌肉力量引起的症状。但应注意的是饭后不要立即移动，应在饭后30分钟至60分钟休息，避免因食物重力的关系而使胃下垂程度加重。

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