惠州友禾医院医生说到，胃肠科对于人体吃进去的食物消化起着很强大的作用，如果胃肠科系统出现了问题，患者的营养吸收就出现了问题，那么患者的身体就有可能出现其它的毛病，那么我们看看对于消化不好应该如何应对呢?

　　消化不好应该如何应对？

　　1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。

　　2、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。

　　3、每天早上空腹和上床前喝一杯菜汁或芦荟汁，可帮助修复胃肠科内缘。多吃生木瓜或菠萝。

　　4、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能兴奋消化，同时也可多喝热姜茶。

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