长期便秘会使有害物质和毒肿再次被吸收到血液中，导致皮肤粗糙无光泽，面色晦暗，色素沉着，出现色斑、痤疮等皮肤问题。越来越多的人患有便秘，他们都对此非常焦虑。那么，如何治疗便秘患者呢？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　便秘的治疗

　　1、“软”。中年以后，胃肠道功能下降，人需要吃软的食物，有利于脾胃消化吸收和肠道排泄。

　　2、“水”。每天至少喝8~10杯，或者喝决明子茶、绿茶，坚持每天晚上睡前、半夜、早上起床后喝一杯白开水。既起到了“内洗”、“薄血”的作用，又能兴奋胃肠道，有利于软化粪便，排便。

　　3、“动”。适量运动，每天早晚慢跑、散步，促进肠胃蠕动。另外，早晚做腹式呼吸15分钟，让小腹、腰部、背部感觉发热。随着腹肌的起伏，肠胃的活动增加，消化功能也增强，对糟粕的拒绝更有效。建议:习惯性便秘的饮食护理。

　　温馨提示:以上是惠州友禾医院医生对便秘患者的治疗方法介绍。便秘是我们日常生活中很常见的症状，所以我们可以忽略它，轻视它。建议长期便秘的患者及时到正规的医院进行检查，然后根据病因进行治疗。惠州惠城友禾医院是专业的医院！如还有胃肠知识需要了解，可点击在线医生咨询，我们在线医生将为您提供专业的答案！