长期便秘是指大便排出不畅或排便次数少于三次/周，持续时间超过三个月的情况。这种情况会造成身体不适，影响生活质量。如何治疗长期便秘呢？下面，惠州友禾医院医生给大家简单分析一下吧！---惠州友禾医院

　　1，要改变生活习惯。保持规律的生活作息，定时排便，避免过度用力。多喝水，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，减少摄入高脂肪、高糖分的食物，以及兴奋性食物，如咖啡、辣椒等。

　　2，可以采取一些药物治疗。如渗透性泻药、兴奋性泻药等，但要遵医嘱使用，避免滥用。

　　3，还可以尝试针灸、推拿等。这些可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。但同样需要在专业医师指导下进行。

　　4，长期便秘也可能是某些疾病的表现，如甲状腺功能减退、糖尿病等。如果生活习惯改变和药物治疗都无效，建议及时就医，排除疾病因素。

　　5，长期便秘需要综合治疗，改变生活习惯、药物治疗、等都可以尝试。但是，遵医嘱使用药物，避免滥用，同时要注意排除潜在疾病因素。

　　相信你对此有了一定的了解。如果您还有其他问题，可以随时免费咨询惠州友禾医院在线医生，在线医生将为您提供全面、专业的答案！