1、口臭顽固的人应该在每顿饭后刷牙。

　　2、禁食时间不宜过长，长时间禁食容易导致口臭。

　　3、积积治疗引起口臭疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　4、养成饭后漱口的习惯，尤其要注意去除牙齿中残留的肉屑，这种高蛋白食物容易引起口臭。

　　5、每餐前做十几次深呼吸，以防止口臭。

　　6、保持口腔湿润，经常喝水。

　　7、吃饭时不要吃得太饱，饱的食物容易引起口臭。

　　8、睡眠时间不宜过长，睡眠过多容易引起口臭。

　　9、两餐前吃水果有助于避免或减少口臭。

　　10、吃兴奋性食物（如大蒜）引起的口臭可以通过咀嚼茶、口香糖或吃一些枣的方法来消除。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！