胃酸可以帮助胃消化食物或伤害身体。胃酸过多，容易引起溃疡、慢性胃炎等疾病。那么我们如何在日常生活中预防胃酸过多呢？接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　如何预防胃酸过多

　　1、定期定量进食。不规律饮食对胃的影响非常严重。因为胃酸分泌是定时的，如果胃酸分泌时没有食物来提供胃酸消化，胃酸就会消化胃粘膜。因此，确保有规律地进食，晚上睡觉前不要进食。

　　2、少喝酸性饮料。避免饮酒和吸烟。酸性饮料会降低食管下括约肌的张力，而烈性酒精会降低食管蠕动收缩的频率。

　　3、增加蛋白质摄入量。蛋白质能兴奋胃泌素分泌，增加食管括约肌压力。因此，在平时的饮食中多吃瘦肉、牛奶、大豆制品等食物，增加蛋白质的摄入。

　　4、维生素不能少。要使胃黏膜强健，维生素摄入必不可少，通常多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。--可免费咨询在线医生了解症状